勃起后不硬 教你治疗方法

许多的男性朋友们的出现了勃起后不硬的现象了，这对于男性朋友们来说不仅是面子问题了，更是严重的影响了生育能力，并且对于身体的健康也是有着很大的危害的，那么男性朋友们勃起后不硬是怎么回事呢?勃起后不硬应该怎么办呢?下面小编为大家整理了下解决方法，希望对大伙有所帮助。

饮食治疗

多吃松果体素食物

松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内分泌褪黑素。

静心锻炼。

激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于性功能的恢复。

减去腹部脂肪。

腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌，让男性性欲降低，肥胖者体重减轻1公斤，性能力就能明显有所改善。

上面我们已经了解了很多的治疗勃起后不硬的好方法了，首先我们男性朋友们在生活中可以多吃一些松果体素食物哦，这些食物对于增强我们勃起硬度是非常的有帮助的，当然了，适当的静心锻炼也是非常的有必要的，坚持锻炼可以很好的增强勃起后的硬度哦。