滋阴，是传统中医的一种术语，适用于滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症状。也是秋冬时节人们最需要注意滋补的一种。为了帮助大家能够很好的进行调理，小编特意把市面上常见的滋补中医及调理方法与大家做了个系列总结，欢迎大家阅读指导，挑选出最适合自己的那款。
一、麦门冬
1、认识说明：属百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎，含多种甾体皂甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等；能升高血细胞，延长抗体存在时间，提高免疫功能和核酸合成率，促进抗体，补体，干扰素，溶菌酶等的产生；能增加机体耐缺氧能力；有强心作用，能使心脏收缩振幅增加；能降血糖，并能促使胰岛细胞的恢复。2、中医药理：其性微寒，味甘，功能润肺养阴，清心除烦，养胃生津，适用于肺阴不足，内有燥热的咳嗽，咯痰粘稠不畅，或干咳，痰中带血，心烦失眠，津少口渴，肠燥便秘等症。3、用法：取10-15克与一起绿茶泡水喝，但脾胃虚寒，湿痰内盛者忌服，因本品滋腻。
二、玉竹
1、认识说明：属百合科多年生草本植物玉竹的根茎，含有铃兰甙，铃兰苦甙，糖类，粘液质，维生素A类物质，能改善心肌缺血的异常心电图，可使心搏加强，但大剂量则对心脏有抑制作用。2、中医药理：其性平，味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰；胃阴不足，舌干口渴；亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。3、用法：取10-15克洗净食用，但胃部胀满，不善饮水，痰多，苔厚腻等湿痰盛者忌用。结语：由于传统中医博大精深，所涉及的常见调理滋阴中药种类过于繁多，小编为了方便大家阅读与查找特意搜集整理成一个系列。大家可以通过以下的快捷窗口快速准确的查找到其他常见效果好的滋阴调理中药。详见：吃什么可以滋阴之中药调理系列（二）、（三）、（四）、（五）。