陈皮茶的做法大揭秘 夏天常饮轻松度夏

陈皮是被大家一致认可的养生保健药材。用其来泡茶，是很多人日常中的饮品，深受大家的喜爱。它对人体消化系统、泌尿系统、呼吸系统均能产生很好的效用，对于女性而言，还可以用来减肥瘦身，是生活中很好的食物之一。那么陈皮茶该怎么做呢?

1、陈皮茶

将新鲜的橘子皮洗干净后，撕成小片，直接放入茶杯中，用开水冲泡开，然后盖上杯盖焖大约10分钟，去掉橘子皮和残渣，在茶杯中放入少量的白糖。等茶水稍微冷却后即可饮用。如果做好的陈皮茶放入冰箱中冰镇一下，口感将会更好。夏天如果常常饮用陈皮茶，可以去热消暑，助消化，对咳嗽多谈的病患者也有一定的效用，还能预防高血压、心肌梗塞、脂肪肝等疾病。该法是用陈皮泡茶的最简单的一种做法，在日常中还可以在陈皮茶中加入其他食物，既可增加口感，又可发挥其他效用。

2、陈皮荷叶茶

荷叶有理脾调胃的功能，对肥胖人士很受用。将陈皮荷叶茶代茶水饮用，对于体重偏重或肠胃负担过重的人来说，可以达到降脂和减肥的效果。其做法是：将干荷叶和陈皮洗干净，放入锅中，再加入适量清水，大火煮沸后，转小火继续煮5至10分钟，倒入带有沙漏的茶壶中，加少许冰糖，搅拌至冰糖融化后即可饮用。

3、红豆陈皮茶

红豆可以通小肠、利小便、去肿胀，是滋补身体的圣品。将红豆与陈皮泡制成茶水，可以减少便秘、消除浮肿，对减肥和保健均有很好的功效。其做法是：现将红豆和陈皮用清水浸泡半小时，然后再将红豆放入沸水中煮大约30分钟后加入陈皮继续煮，大约10分钟后，加入少许的食盐即可饮用。

很多人都知道用陈皮泡茶的简单做法，针对某些食材与陈皮一起泡茶的其他功效并不是很了解。上述几种陈皮茶的做法简单易学，相信大家都应该掌握了。