产后缺乳如何食疗 五大食疗方治产后缺乳

鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。

产后缺乳推荐食疗

方1、活鲫鱼、虾米炖汤，重加米酒，葱连头须。

方2、猪蹄、金针炖汤，重加米酒，葱连头须。

方3、酒酿滚蛋甜食。方4、鲫鱼汤下面。

方5、猪蹄汤下面。

适宜人群：产时出血，气血亏虚，乳汁来源不足，故缺乳者。

■妇科杂病

●不孕症推荐食疗

方1、雀肉煨山药。

方2、墨鱼卵清炖。

方3、落花生盐水炒随意食。

方4、黑豆煮红枣，甜食。

方5、麦片、鸡蛋、牛奶糊，咸食、甜食均可。

方6、鸽松炒鸡蛋。

按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的食品，日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕。

●子宫肌瘤推荐食疗

方1、肉类以猪肉为主，鸡鸭和蛋类，以及河鱼中的鲫鱼、青鱼、鲤鱼及甲鱼、海蜇等。

方2、青菜、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐及海带、紫菜、苔条等为适宜。

子宫肌瘤禁忌食品

1、羊肉、蟹、大明虾、鳗鱼、咸鱼、黑鱼、青占鱼及海鲜发物、乌骨鸡等。

2、茄子、荠菜、毛笋等。

3、桂圆肉、红枣、纯阿胶、蜂皇浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，以及话梅酸食、黄酒、白酒等。