月经少而黑怎么调理 四个方法帮你轻松应对

月经少而黑最主要的原因是女性身体长期处于内分泌失调的状态导致的。体内雌激素水平过低让身体激素分泌紊乱。长斑、月经发黑、爆痘都是必然的发展现象。此时你最好通过中药来调理身体。否则的话就会引发其他疾病出现。下面就来为你介绍月经少而黑的调理方法。

一、气滞血瘀型

这类型女性最大的表现就是月经量少、颜色偶尔带黑并且结块。每次来月经时都会伴有小腹疼痛、胸协乳房、舌质紫黯且舌苔薄白。小编建议大家应该服用补血丸、逍遥丸、七制香附丸、月月舒、当归浸膏片等中成药进行合适的调理。

二、肾虚型

凡是月经前后身体出现腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、小腹怕冷、夜尿增多都属于肾虚型的月经少而黑。建议这类型女性平时服用定坤丹来调理。为了彻底改善身体你最好在日常中改善不良作息和饮食习惯。减少熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。睡前脚步泡泡热水也会起到作用。

三、血寒型

月经少而黑、经期时间延后、小腹冷痛、四肢发凉都是血寒型的表现症状。这类型的月经不调现象可以通过七痛经散、暖宫丸等进行缓解。另外建议你平时应该做好保暖工作。不能因为风度不要温度。这样给身体带来的伤害更多。

四、补气血

月经少而黑都是身体气血虚导致的。在这一阶段要好好休息并且多补充一些补气血的食物。这样你身体气血就足了。

此外各位朋友在日常最好要保持饮食清淡、让气血通畅。尤其不能让月经期间出现便秘等糟糕现象。多食用红豆、黑豆等可以帮助身体调节。最后还有注意月经期间保持卫生和避免房事。月经调理好能预防很多疾病，调理不好就会引发很多疾病。