产后月经不调怎么回事 应该怎么办呢

我们一般情况下，女性朋友们的月经都是比较有规律的，但是很多的女性朋友们也是经常会出现月经不调的症状了，尤其是许多的产后妈妈更是经常会出现这种情况了，那么产后月经不调怎么回事呢?下面我们就来详细的了解一下吧。

产后月经不调怎么回事

部分新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。在怀孕的十个月期间，月经处于在那时停止的状态，在分娩过后，月经才会恢复。产妇已经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在产后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复，或出现月经量过多、多少，以及月经周期不规律的情况时，就说明新妈妈可能是月经不调了。

产后月经不调事怎么办

1、合理饮食

产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。

2、保持心情愉悦

产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

那么究竟产后月经不调怎么回事呢?通过上面的这些介绍大家是不是已经有了答案了呀，其实产后月经不调也是经常会出现的，所以我们也了解了一些调理的方法了，我们如果在产后出现了月经不调的症状，那么我们就需要注意这些方法了。