哺乳期能喝艾叶水吗 艾叶水怎样制作

现在有很多的女性都担心奶粉的安全问题，因此并不会给自己的宝宝吃很多的奶粉，而是选择用母乳来喂养宝宝。用母乳喂养宝宝，对宝宝的健康有一定的好处，但是哺乳期的母亲一定要注意自己的饮食，哺乳期的母亲肯定会有很多的饮食禁忌。那么，哺乳期能喝艾叶水吗？艾叶水是不是哺乳期的一大禁忌呢？

哺乳期能喝艾叶水吗

哺乳期的母亲是可以喝艾叶水的。艾叶水有很多的好处，它可以散寒止血，还具有温经的作用，它可以驱散我们体内的寒气，让哺乳期的女性有一个更健康的身体。对于哺乳期的女性而言，她的身体还是比较虚弱的，而艾叶水则可以起到养身保健的作用。

哺乳期的母亲可以喝艾叶水，那么小编也将指导大家如何来制作艾叶水。

艾叶水的做法

大家需要准备艾叶以及红糖。将艾叶洗干净之后，再将其放入锅中并加水，煮10分钟，汤汁就会变色，大家在这个时候再加红糖，然后将水滤清，这样就可以让哺乳期的母亲喝了。建议大家最好还是让哺乳期的母亲喝热的艾叶水。

艾叶水的营养价值是非常高的，哺乳期的母亲当然可以喝艾叶水。但是哺乳期的母亲还是有很多的饮食禁忌的，女性在这个时期绝对要注意的饮食，以免对自己或者孩子造成不好的影响。建议哺乳期的母亲都不要吃辛辣的食物，也不要吃生冷的食物，保证自己能吃到健康的食物，这样才能更好地哺乳自己的孩子。