好处：花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。坏处：花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。
1、花生的功效
花生是一种温性的食物，主要是能够起到养胃的作用，而且有一定的止咳化痰的作用，对于一些脾胃不适，或者是经常的胃酸上涌以及脾虚湿气重的疾病，有很好的治疗的作用。然后就是乳房下奶催奶，也是有很好的作用，还能够促进肠道的蠕动，能够有效的改变大便比较干燥的情况，然后对于身体的发育，也是能够起到很好的促进生长的作用的。
2、花生不能和什么一起吃
花生虽然有很好的滋补的作用，但是饮食不当的话，很容易的导致腹泻或者是身体不适的情况。通常情况下，不能够和黄瓜一起吃，尤其是秋季的，主要是产生腹泻的情况，然后就是螃蟹，也是会导致腹痛腹泻的问题。然后就是各种海鲜的食物，一起吃的话，不利于蛋白质的吸收，容易导致胃肠胃气加重，然后出现了腹痛腹泻，严重的话会有腹部出血的情况。
3、花生的副作用
花生是很好的食物，能够提供更多的蛋白质，然后促进血液的循环，改善贫血的情况，但是对于一些消化不好的人，尤其是肝胆不适的人，容易导致一定腹泻，在吃的时候需要大量的胆汁进行消耗，所以对于胆病患者，会使其疾病更加的严重。还有就是血栓或者是血脂含量比较高的人，然后对于一些血液粘稠度比较高的也是不要吃花生才好。
4、生吃花生可以丰胸吗
可以丰胸。花生中含有丰富的卵磷脂，能够有效的提供人体所需要的脂肪酸，然后进行身体的转化，这样能够促进身体的脂肪的生长，胸部主要是各种脂肪组成的，所以有一定的丰胸的作用，但是效果不是很显著，想要快速显著的话，除了吃花生之外，还需要进行适当的胸部的按摩，最好是每天早晚两次，这样能够加速胸部的生长，起到很好的丰胸的作用。
5、怎样吃花生最健康
花生最好的食用方法就是直接的煮着吃，这样不会破坏花生本身的结构，然后能够使其营养更加充分的吸收，还有能够有效的保留其内部的植物性能，这样提供的营养价值也是最高的，其中能够有效的预防各种血管疾病，然后有很好的预防糖尿病的作用，对于一些贫血的患者，也是有很好的补血的功能的，而且吃完之后不会导致上火的情况出现。