吃什么梨去火好 雪梨清热又去火

上火似乎已经成为了现代生活中一种典型的症状，熬夜上火、压力大上火等等。可以说家家户户必备清凉去火的药物，但是俗语说是药三分毒啊！所以建议大家想清凉去火的话不妨试一试食疗，吃一些有去火功效的食物啊。很多人都知道梨子有去火的功效。那么，今天我们就来说一说吃什么梨子去火效果较好呢？

1、什么梨去火好

梨子俗称百果之王。大家所熟知的梨子的功效就是止咳润肺。很多人患有咳嗽的时候就会煮梨子来喝。其实梨子还有清热去火的功效。所以那些经常上火的人或者想避免上火的人群可以多食用些梨子。然而，梨子种类这么多，其中雪梨的清热效果是最为显著的。雪梨也是一种较为常见的水果，具有生津止渴清热去火的功效。尤其适合秋天食用。雪梨还有消除炎症的功效，特别适合上火的人群。不止如此，雪梨还有降血压、利尿消肿、养颜护肤、润肺化痰的功效。可以说是一种极为养生的水果。

2、食用方法

雪梨虽然那么好，但是吃起来也是要讲究方法的。这样才能让雪梨的功效最大程度的被利用。首先，雪梨可以榨汁食用、蒸熟后食用、或者煮水食用。榨汁食用可以清心润肺，蒸熟后食用可以止咳化痰。另外，梨子还可以和蜂蜜搭配起来食用，止咳效果更为显著。雪梨也可以跟川贝母一起食用，有润肺滋阴的功效。

梨子清热去火的功效这么显著，日常工作压力大或者经常熬夜的人可以在家里备一些。说到这就要再提一下梨子的储藏问题了，梨子的储藏非常简单，一般只要放在阴冷角落就可以了。