葡萄柚属于柑橘的一种植物，果实是扁圆状或者是圆形状的，柚子要小一些果皮也比较薄，果肉比较充实，棉质果肉蛋白黄或者是粉红色，稍带一些香剂，味道偏酸，有人说葡萄柚可以减肥的作用，那么究竟是不是真的呢？现在我们一起去了解一下。
吃葡萄柚可以减肥吗
葡萄柚是公认的减肥食品，而且葡萄柚减肥的方法在国外已经流行了很长一段时间，用这种方法减肥的朋友基本上平均每两天都要瘦一斤，每两周都可以送上7到12斤，但是前提是必须要正确的使用葡萄柚，才能够达到减肥的效果。
葡萄柚减肥食谱
早上吃葡萄有半颗鸡蛋两颗，培根两片，中午吃葡萄柚半颗菜和肉吃到饱，切记不能够吃油炸，晚上也是葡萄柚，半颗菜和肉随随便便吃，但是不能够吃油炸。
葡萄柚减肥注意事项
肠胃不好的就是为患者不易食用葡萄柚减肥，因为葡萄柚会伤及到胃，肚子饿的时候可以喝牛奶和无糖的饮料，但是不能够喝调味乳或者是其他的饮料，比如说果汁八宝粥等等。其余的时间不能够吃东西，作息时间尽量要正常。
葡萄柚的减肥是提倡每顿都要吃葡萄柚，而且还可以吃一些肉类，效果也很好，葡萄柚减肥还有一个比较好的效果就是不会反弹，因为两个礼拜左右的时间内，减掉的大部分都是真正的脂肪，这种减肥的方法非常适合各位肥胖的女性。
每个女性朋友都想拥有欧美的身材，但是事实都不是这样的，其实很多的肥胖女性朋友都想要减肥，那么吃葡萄柚虽然可以减肥，可以还你千美的身材，但是多多少少会对身体有些伤害，所以减肥的朋友们在减肥的时候，必须要以身体的健康为主。
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