肠胃不好的人夏天吃什么好

夏天来了，炎热的天气使得很多人都没有胃口，不按时吃饭。冷饮、烧烤、啤酒也不成了不少人的消暑必备食品。这就导致在夏天肠胃病高发，那么，肠胃不好的人吃什么好？

1、粥

肠胃不好吃什么调理？清粥一碗是调理肠胃的绝佳食物，粥是很容易消化的食物，尤其是八宝粥，八宝粥里的花生含有丰富的营养成分，可以保护肠胃。

肠胃不好的人夏天吃什么好

2、酸奶

肠胃不好就酸奶一杯。每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。如果您不喜欢和酸奶，喝纯牛奶也是可以的，纯牛奶虽养胃效果没有酸奶好，却也是不错的调养肠胃的佳品。

3、养胃水果

多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。

肠胃不好的人群可以长期吃芦荟软胶囊吗？一般的芦荟软胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便。但是有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性。所以最好根据说明合理服用，病患需遵医嘱用药。