消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。
1、肠胃不好怎么办
肠胃不好除了用药物进行相应的治疗之外，日常方面的调理是不可缺少的，首先表现在饮食方面，以清淡不刺激的食材为主，比如说清粥米汤之类，辛辣以及过于油腻的刺激性食材都应该忌口，以免肠胃造成刺激影响胃肠功能恢复，建议采取少吃多餐的饮食方式，合理搭配食材营养均衡，切忌暴饮暴食等不正确的饮食方法，平时可以多在肠胃部位进行按摩，帮助缓解不适的症状。
2、肠胃吸收不好怎么调理
肠胃吸收不好属于十分常见的消化系统疾病，并不建议进行药物调理，通过一定的食疗可以改善此类症状，以清汤米粥之类的流质食材为主，搭配一些富含膳食纤维的食物，比如青菜西红柿之类，最好进行少吃多餐的调理方式，避免出现暴饮暴食的现象，平时可以多饮水，新鲜的果蔬中富含维生素多吃对身体有益，饭后适量的运动可以帮助肠胃消化，若是情况较为严重的话建议就医，以免影响病情。
3、小孩肠胃不好怎么调理
宝宝胃肠功能的消化系统尚未发育完全，容易出现消化不良等症状，药物中含有大量的激素，容易对新生儿的成长发育造成影响，因此并不建议进行药物治疗，可以通过食疗加以改善，以米粥之类的流质食物为主食，既能够维持能量，也有利于肠胃消化吸收，平时可以多喂宝宝吃一点富含膳食纤维的食物，比如说香蕉，能够防止便秘之类的症状，建议合理搭配饮食，确保营养均衡。
4、肠胃不好吃什么调理
肠胃不好的患者在饮食方面有一定的注意事项，在食材的选择上有讲究，以清淡易消化的食材为主，最好多富含膳食纤维，这种物质可以加速肠胃蠕动，帮助改善消化不良的症状，常见的食材有西瓜卷心菜等，由于肠胃不佳，以米粥清汤之类的流质食物为主，此类食物不容易给肠胃施加压力，帮助改善肠胃不好的症状，平时可以多喝水补充水分，烟酒以及刺激性食物需要忌口，避免影响肠胃恢复。
5、经常肠胃不好怎么办
经常肠胃不好的话需要引起重视，为了自身身体健康着想，最好去医院消化科进行全面的检查，避免出现胃肠疾病，若是有肠胃不佳的症状，明确病因之后进行适当的调理，以免加重病情，除了一定的药物治疗之外，日常生活方面的调理不可缺少，饮食方面以清淡温和的食物为主，生冷刺激的食物包括生硬的食物都需要忌口，以免给肠胃施加压力不利于病情的好转。