当前位置:网站首页> 健康>正文

补气很重要 关乎您的健康

发布于:2020-06-01 13:49:30发布者:天晴网友

一般人每天都在为了生活而劳碌奔波,对于补气,根本没有当作一件重要的事情来对待,因为人们会觉得这是一件无关痛痒的事情。像我们平时多梦、体寒、皮肤干燥大都是气血不足的引起的,需要补气,然而这也通常是人们常有的症状。补气很重要,关乎您的健康。

生活中人体的哪些症状需要补气呢

我们现在的大部分人的身体处于亚健康状态,补气是一项很重要的健康工程。气血不足是最常见的症状,主要表现有脏腑功能急剧衰退,免疫力降低,畏寒怕热,受天气和环境影响较大,精神萎靡不振,心慌气短,四肢表现出无力感,皮肤粗糙等。长时间持续此类症状而不进行补气,就会发展成为身体器官的病变,补气就会无济于事。

尤其对于女性来说,补气更为重要,因为长久的气虚,会造成月经不调或者闭经,长此以往下去就会导致不孕。

哪些食物可以很好地进行补气

也许有的朋友会问,既然气虚有如此多的不良影响,我们该吃些什么进行补气呢?我们都知道,是药三分毒,如果改善饮食能够达到补气的效果,我们就不主张大家采用药物进行治疗,下面给大家推荐几种补气饮品。

1、绿豆红枣粥

将绿豆、红枣洗净后放锅里加水煮至糊烂状,再加入适量的红糖就可以,红枣红糖可谓是补气佳品。

2、枸杞山药汤

将淮山药、枸杞洗净改刀,与切好的猪腰一同放入锅中加水开煮,煮沸后改文火慢炖2小时,汤成即可。

补气很重要,关乎您的健康,如果有上述症状,请及时进行就医,也可以适当改善自己的饮食等生活习惯,加强锻炼,摆脱气虚。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 吃什么能够补气血 5种方法能解决

    气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上,同样的男性同胞也会存在此类现象。下面我们就针对气

  • 补气补血吃什么食物比较好 五种食物让你拥有好气色

    中医认为,气是人体一切生理功能的动力,是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气充盛,邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?食补是一种重

  • 吃生姜的好处 4类人吃生姜好处最多

    很多人都说姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛,同时兴奋人体多系统的功能,还能调节男性

  • 抽烟对性功能有害吗 抽烟会影响性功能吗

    很多朋友都对抽烟对性功能有害吗这一问题困扰已久,众所周知抽烟是很多人难以戒掉的一个瘾,而性功能障碍对男性来说,指没有正常性行为的能力,不言而喻,这样的疾病必然会影

  • 春困是怎么回事

    很多朋友到了春天,就进入了春困模式。白天总是昏昏欲睡,工作提不起精神来,暖暖阳光照进窗户以后分分钟就能睡着。春困是怎么回事,其实春困和我们自身的调节是有很大关系的

  • 产后4个月肚子还很大是怎么回事 有没有办法改善

    有朋友说自己已经生完孩子四个月了,但是,却发现自己的肚子还是很大,不仔细看人家还以为肚子里依旧揣了一个呢,这就让自己特别尴尬,所以说,她特别想知道产后4个月肚子还很

文章评论