吃圣洁莓对例假有影响吗 圣洁莓怎么吃对身体好

现在澳洲的保健品深受消费者的喜爱，主要是服用这些保健品对我们的身体健康是有好处的。圣洁莓就是其中之一的，它对月经和女性妇科病都是有不错的作用的。下面我们具体来看看吃圣洁莓对例假有影响吗?

一、圣洁莓对例假是否有影响

女性基本上每个月都会来月经的，这个是很正常的一种生理现象的。圣洁莓它对女性激素系统的平衡调节有一定的作用的，因此，它对例假是有没影响的，大家可以放心使用的，而且它对于月经不规律还有一定的治疗作用的。但是要注意，经期不建议服用圣洁莓的。

二、圣洁莓的吃法

圣洁莓每天早上空腹的时候吃1-2粒就可以的，当然在来月经前2-3天最好是暂停使用，等到月经干净后在继续食用。如果月经来的时候我们无法推测，可连续服用三周然后停一周再吃的。

三、圣洁莓的作用

1、平衡内分泌：圣洁莓它可以促进黄体生成素的产生，从而直接促进黄体酮的生成，而且对女性内分泌失调也是有治疗作用的。

2、缓解乳房胀痛：女性一般如果雌激素过多可能会出现乳房胀痛的情况，这个时候服用圣洁莓它对乳房疼痛有缓解作用的。

通过上述的介绍，我们对于圣洁莓有了一定的了解，因此，女性朋友平时的时候是可以适当的吃圣洁莓的，这样对我们的健康也是比较好的，但是我们在服用的时候要注意，这个是一个长期的过程，因此要坚持使用该产品的。