天气干燥对于自身的肺部伤害非常大，经常会容易增加自身出现多种肺部疾病问题的几率。所以大家在冬季一定要对于肺部进行保养，食疗的方法可以达到一个相当不错的调理肺脏的效果。可以帮助大家在领略美味的同时降低自身出现多种疾病问题的几率，下面我就来为大家具体普及一下吃什么润肺养肺吧。
1.吃什么润肺养肺-银耳
大家在秋冬季节多吃一些银耳可以帮助自身达到一个相当不错的润肺养肺的效果，银耳可以做成百合银耳汤饮用，既可以帮助大家领略不一样的美味，又可以达到一个很好的润肺化痰，养阴生津的功效，对于解决自身出现的阴虚肺燥问题都可以达到一定的改善效果，可以达到一个相当不错的润肺养肺的功效。
2.吃什么润肺养肺-萝卜
多吃一些萝卜也可以达到一个很好的呵护肺部的效果，生着吃萝卜可以有效地缓解自身常常因为肺热问题导致自身出现的咳嗽症状，如果榨成汁饮用，还可以帮助自身达到一个相当不错的益胃消食、保护肺脏问题的功效。多喝一些白萝卜汁还可以大大增强自身的免疫力和抵抗力，降低自身在冬天出现流感病毒的几率。
3.吃什么润肺养肺-柿子
柿子在秋梨成熟，适当的吃柿子也可以有效地改善自身因为肺部疾病导致自身出现的咳嗽痰多的症状，帮助大家达到一个相当不错的润肺止咳，清热生津的效果。很多老年人朋友都特别喜欢吃柿子，柿子中也富含了多种微量元素可以为自身所吸收，可以有效的延缓老年人朋友衰老的进程。
4.吃什么润肺养肺-莲藕
莲藕也是一种营养价值非常丰富的蔬菜，大家在日常多吃一些莲藕对自身出现的热病伤津、肺热咳嗽问题也可以达到一个相当不错的治愈功效，还可以帮助大家达到一个很好的清热生津、化湿祛痰的效果，尤其是对于解决自身出现的肺部疾病也可以达到很好的调理功效。
想必大家现在对于吃什么润肺养肺的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，大家在日常工作中一定要呵护好自身的肠胃和肺部，一旦出现了疾病是很难达到一个治愈效果的。尤其是在冬天也一定要注意多喝一些热水，也可以促进自身体内的新陈代谢，排除自身肠道内和肺部的毒素，保持肺部健康。