肠炎吃什么食物好

肠炎在日常生活中并不少见，特别是现代生活很多年轻人不太注意健康饮食，导致肠胃出现健康问题。肠炎的常见症状是恶心呕吐，因此食欲也会变得很差，那么肠炎吃什么好呢？这是很多朋友都想了解的问题，小编今天就跟大家说说肠炎吃什么食物好。

1、肠炎初期进流质食物

肠炎在初期，肠蠕动活跃或处于痉挛状态，此时消化和吸收功能都薄弱；所以，发病后8-12小时内，宜吃流质食物，如大米粥、藕粉、蛋花汤、细挂面等；如腹泻严重者，可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

清淡食物

2、肠炎好转期进半流质食物

病情逐渐好转后，可以吃些易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如汤面、混沌、大米粥、蒸蛋羹等。注意少食多餐，每日进食4-5次；此期不宜喝牛奶和糖；因牛奶中含脂肪较多，可增加肠蠕动，加重肠道负担，不利于病情恢复。

3、肠炎恢复期进清淡食物

病情刚恢复时，肠道对食物依然很敏感，此期，饮食应节制，适宜吃清淡、软烂、温热的食物，避免过早的进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品，不宜吃多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苗等。一般恢复期后2-3天，即可恢复正常饮食了。注意禁酒。

上面给大家介绍了肠炎吃什么食物好，肠炎在饮食上一定要调理好，不要吃辛辣刺激的食物，多吃温和类的食物，特别是吃适宜消化的食物比较好，这样才能改善肠炎。