常吃口香糖的副作用有哪些 看完这五大副作你还敢吃吗

口香糖是我们生活中常见的休闲食品，很多人都喜欢在口中咀嚼一块口香糖，这样既能清新口气又能调节口中滋味。但实际上，吃口香糖也是有一些对身体有害的副作用的。常吃口香糖的副作用有哪些?今天，小编就来为大家介绍一下。

副作用1.造成腹泻腹胀

据科学研究证明，经常进行咀嚼口香糖，容易将大量的空气带入腹中，而口香糖中的山梨醇成分也是造成腹泻的真凶之一。所以，如果长时间进行咀嚼口香糖，极容易出现腹泻腹胀的情况发生。

副作用2.汞含量摄取多

现在，很多人都做过补牙手术，而补牙所用的填充物其中含有汞成分。一般情况下，汞成分不易脱落，但是如果长时间咀嚼口香糖，则会促使汞大量的被人体摄取。过度的汞摄取，不但对健康有影响，也会造成人体智力受损。

副作用3.引发头痛现象

咀嚼口香糖，最常使用的就是牙齿以及下颚关节的力量。据科学研究证明，每次咀嚼口香糖如果超过15分钟，极容易造成下巴以及头颈肌肉的收缩不当，从而引发头痛现象。因此，建议大家咀嚼口香糖时间不宜过长。

副作用4.易造成饥饿感

在日常生活中，如果经常咀嚼口香糖会导致口腔内唾液大量分泌，这种情况下也会使得胃液变多。胃液变多会让日常摄取的食物被快速消化，从而易引发饥饿感。长此以往，则会造成暴饮暴食的恶劣后果。

副作用5.发生龋齿现象

咀嚼，最需要用到的人体部位就是牙齿。而大多数口香糖都是使用蔗糖为主要的甜味剂，长久咀嚼过程中，糖分会停留在口腔之中，让牙齿逐渐被糖分所腐蚀。因此，经常咀嚼口香糖容易发生龋齿问题。

以上就是关于嚼口香糖的副作用介绍，希望大家了解之后能够尽量减少吃口香糖的次数，从而保证我们身体的健康。此外，专家建议每次咀嚼口香糖最好不要超过5分钟，这样对人体的伤害最小。