板栗功效有哪些 板栗功效大全

板栗是一种比较好吃的零食，大家是否真的了解过呢?今天我们在这将专门为大家做出详细的介绍。

其实作为我们大家经常吃的一种食物的话，往往板栗，它都是我们在冬季的时候，想要养生都会用到的药膳了。

栗子营养丰富，对身体的有很好的滋补作用。那栗子具体都有哪些神奇功效呢?

养胃健脾

栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

板栗都有哪些神奇功效

治疗疾病

栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

预防慢性病

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

保护牙齿

栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。

温馨提醒，综上所述，栗子中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显著功效。祝大家健康。