艾灸，是一种使用燃烧后的艾条，悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸为祖国中医学的奇葩，艾灸自古以来一直被视为绝学。唐代药王孙思邈提出：“三里灸不绝，一切灾病息。明代李时珍说：“日记灸一灸，能活九十九。”【冬季做艾灸的好处】具有双向调节作用，既可以滋阴又可以壮阳。2调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。
1、艾灸的功效
艾灸对人体的好处主要表现在调和阴阳，温经活络，驱除体内寒气，行气活血，消散瘀结，回阳固脱，等多种功效。尤其是在过度劳累之后，进行艾灸的话，能够舒缓身体方面的压力，身体内充满热量之后，血液循环也会加速，身体就会处于兴奋状态，人体能量也会随之增加。对于延长生命，促进排毒，延缓衰老，美白皮肤等方面都会有很大的功效，使人的气色看起来也很好。
2、艾灸疗法治百病
艾灸是属于一种中医保健疗法，目前也是比较新颖的，能够有效促进人体排毒，平时多做艾灸的话，有效预防疾病，如果自身存在疾病的话，很好的治疗疾病。而且现在辐射很大，外面的空气很差，中医的艾灸能够提高自身免疫力，对抗外界的病毒，治疗百病也是并不是不可能。艾灸大多是治疗身体内湿气过重的疾病，比如风湿病，关节炎，等骨髓骨骼方面的问题。
3、养生艾灸
艾灸是属于一种很好的保健养生方式，最主要的能够促进人体排毒，而且用于治疗寒症，起吃，阴阳不平衡，等各种疾病，预防疾病，增强体质，保健身体等多重疗效。正常在感觉到女性痛经的时候，选择艾条治疗的话，能够去除宫内的寒气，有效缓解腹痛问题。艾灸是属于一种比较传统的中国中医的保健方法，在于人体不同的穴位，注入外界的热气，根本上去除一些病根。
4、艾灸是什么
艾灸就是在业余中医的针灸疗法之上，点燃艾叶制成的艾炷，然后熏烤人体的穴位，之后达到身体保健的效果，这是属于一种自然疗法。一旦人体的穴位受到刺激之后，人体的血液就会循环，身体内就会有热量，把身体内的人寒气排出之后，体质就会较强。一般在做了艾灸之后，要多休息。正常艾灸比吃药调理身体要好得多，几乎没有副作用，而且还能够预防疾病的出现。
5、艾灸怎么用
首先应该打开艾灸盒子上面的盖子，然后用打火机或者火柴点燃艾条，紧接着就把它放在艾灸的孔中。要注意把艾灸盒子里面的卡子固定住，不要让它随意的活动，否则会伤到皮肤，最后一步就是，带上艾灸的盖子。将已经点燃的艾灸放在人体需要艾灸的部位，要控制好力度，艾灸做完之后，一定要等到艾灸盒子不太烫的时候，将它打开来，放在空气中冷却。