发布于:2020-05-30 20:35:37发布者:天晴网友
dha是我们宝宝脑部发育的非常重要的一项营养物质,所以补充dha是能够让我们的宝宝变得更加的聪明的,所以现在市场上有多种dha的产品,那么孕妇在什么时候补充dha效果会更好一些呢?下面我们就来详细介绍一下,希望对于朋友们会有一些帮助。
dha孕妇什么时候吃
补充dha的黄金时间是在怀孕的3个月到产后6个月,这段时间是宝宝脑部发育的关键时间,宝宝脑部的发育速度以及程度会达到成年人的70%左右,所以在这一个时段是非常重要的脑部发育的,主要的所需的营养物质是通过母体获得的,所以准妈妈为了能够保证宝宝的营养,需要多补充一些dha,这样才能够让宝宝变得更加的聪明。千万不可以错过这一关键的事情。
如何补充dha
其实dha是属于营养素的产品,现在市场上销售的这类产品的种类是非常多的。现在市场上分别有鱼油dha和藻油dha,这两种产品中的dha含量都是非常高的,建议还是选择藻油dha。藻油中含有的有害成分会更少一些,更加利于儿童的吸收,所以准妈妈在选购中的dha时候一定要详细地观察成分,以及是如何提取而来的。
以上详细的介绍了dha孕妇什么时候吃,相信大家都有一定的了解,孕妇怀孕期间的饮食一定要均衡,多补充一些叶酸,还有维生素及各种营养素,所以在每个时期都需要相信去咨询一下医生。建议在医生的指导下去调节好个人饮食,这样能够减轻各种不良反应,孕妇在怀孕后期还要多注意休息,多喝水预防痔疮。
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