古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且，艾灸也是一个很好的养生方式。在关元穴上进行艾灸对于调理身体，治疗病痛有着很好的疗效。艾灸要顺着阳气的升降顺序来施行。接下来，我们就来了解一下艾灸关元穴的最佳时间吧。
明朝李时珍在《本草纲目》中记载：“艾叶本草自成化以来则以蕲州（现在的蕲春）者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。所以蕲艾是最好的艾。
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一、一年之中秋分最好
一年之中，最好的艾灸时间就是夏秋时节了，而秋分的时候，是最适合的一天。因为，用中医里面的理论来说，自然界是阴阳统一的，阴阳是交替升降的，而在秋分的时候，是夏秋相交替的时候，阴阳主导地位转换，阴气重新获主导权，阳气沉伏。所以此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。艾灸关元穴就选在这个时候最好。
二、一天之中最佳的时间是中午11点左右
在一天当中，也有最佳的艾灸的时间。因为在一天里面，早晨是阳气最重的时候，应该选择中午11点左右进行艾灸能够吸收得最快。一定不要选择在晚上做艾灸，因为这样会严重影响到睡眠的。而且，艾灸做完以后两个小时以后都不要洗澡、沾冷水。
三、艾灸关元穴的注意事项
要注意，18岁以下的孩子如果没有严重的病情的话，最好不要进行艾灸关元穴。可以轻轻抚摸，也会有一定的作用的。孕妇也要忌用。按摩关元穴能够起到保健的效果，但是不要太大力气，只需要轻轻按摩即可。
中医学真的是非常的博大精深，每一个穴位都与人体的器官相通。大家平时在生活中若有什么不舒服的症状，可以考虑中医方面的治疗。