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宝宝如何防秋燥 吃这2种水果就好

发布于:2020-05-19 18:33:15发布者:天晴网友

秋燥气爽,很多宝宝容易出现轻微的咳嗽或者便秘的情况,出现这些轻微的情况还是建议通过食疗来解决的,儿科专家建议,让干燥的秋季让宝宝们多吃一些带有酸味的随国,可以有效防秋燥,而且水果对于宝宝们很容易接受,所以能够将宝宝防秋燥做得更好。

在这里要提醒妈妈们的是,给宝宝吃水果建议吃一些应季的水果:

吃点桔子预防感冒:

又到了桔子红了的季节了,妈妈可以给宝宝吃点预防来预防感冒,因为桔子中含有丰富的维C,不仅可以预防感冒,而且还有助消化、开胃和促进生长发育的效果。对于宝宝来说,一天吃1-3只就能保证维C的需求量了。

食用方法:桔子拌豆腐,将豆腐放入水中煮一会儿,捞出,沥去水分,压成泥。把桔子剥去皮,去核,研碎,加入豆腐中搅拌均匀,就可以让宝宝吃。

吃点苹果止泻又防便秘:

秋季干燥宝宝很容易出现便秘,而由于天气变化快,很多宝宝又容易出现腹泻的情况,这个时候我们都可以用苹果来解决。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节宝宝体内的酸碱平衡,让宝宝即使在干燥的秋季,皮肤也能得到滋润。

食用方法:便秘的宝宝,可以生吃苹果,小宝宝的话,可以把苹果榨汁喝,或者苹果和红薯做成苹果薯团给4个月以上的宝宝吃,将红薯清洗干净,去皮,切碎煮软,把苹果去皮去核后也切碎,煮软,与红薯搅拌均匀,然后搓成一个个小团子。对于腹泻的宝宝,可以把大米炒熟,然后放上苹果一起熬粥喝。

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