Blackmores维生素C咀嚼片怎么吃 推荐维生素c的健康吃法

Blackmores维生素C咀嚼片的功效非常多，抽烟的人多吃维生素c可以提高细胞的抵抗力，清除身体内的尼古丁，保持血液循环正常，维生素还可以防止色斑，抗疲劳，提高身体免疫力，还可以阻隔铅，铬等这些有害的气体，Blackmores维生素C咀嚼片的功能大家都有所了解，那么它的吃法大家知道吗？那么下面给大家详解一下它的吃法。

1.Blackmores维生素C咀嚼片的使用量

对于保健品这一类的药物，很对人都存在一个错误的意识，就是越多吃越健康，其实对于保健品来说每日适量的服用才会起到最佳的效果，每日两次，一次咀嚼一片即可，如果在感冒期间，可以增加到一日三次，每次两片，但不可过多使用，因为服用过多身体吸收不了会出现其他的副作用。

2.Blackmores维生素C咀嚼片的食用时间

Blackmores维生素C咀嚼片对服用的时间也是有一定的要求，过早过晚使用都是有影响的，早上起床空腹服用效果更佳，晚饭之前6点左右是最佳时间段，这段时间正是身体吸收最佳的时刻，过晚的使用会影响睡眠的质量，按时服用药物不仅可以达到最佳的效果而且还可以保证身体的安全。

3.Blackmores维生素C咀嚼片的使用方法

Blackmores维生素C咀嚼片切勿跟碳酸饮料一起服用，因为碳酸饮料有化解药效的副作用，所以可用温水服用，忌用开水，因为温度过高的开水会减弱药效。

虽然Blackmores维生素C咀嚼片的功能非常多，但是它也有禁用人群，例如未成年的儿童是禁止服用的，因为儿童身体还未完全发育成熟太高的营养身体吸收不了的话会引起副作用，所以儿童尽量不要使用，如果在用药期间出现什么不良反应，应及时停药就医。