说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的;所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。
1、三七粉怎么吃效果好
三七粉的作用也是非常多，要根据作用来选择食用的方法，这样才能够发挥出三七粉最佳的功效，三七粉是能够起到强身健体的作用，同时还可以调理高血压还有美容的作用，效果也是非常的明显的。三七粉是可以拿来帮助治疗伤口的，把三七粉撒在伤口上然后进行包扎是可以起到止血的作用的，平常的时候可以泡温水来进行食用，这样也是可以治疗体内的出血的情况，在大量的饮酒后可以吃一些来帮助解酒。
2、三七粉怎么祛斑
三七粉是可以起到很好的祛斑的作用，最好的话是在每天睡觉前能够吃一些来进行调理，可以加入牛奶里面或者是直接用温水来冲泡进行食用，效果也是非常的好，如果觉得味道不好的话还可以加入一些蜂蜜，蜂蜜也是具有祛斑的作用，效果也是非常的明显。三七粉并不是吃的越多效果越好的，少量正确的食用才可以起到比较好的祛斑美白的作用。
3、吃三七粉的禁忌
在食用三七粉的时候还是有很多的禁忌的，首先要注意三七粉一定要长期的来坚持食用，这样才能够起到比较好的治疗调理作用，可以起到活血通络还有软化血管的作用，同时还可以起到一定的降血压还有降血脂的作用，同时在怀孕的时候孕妇是不能够食用的，三七粉也是不能够吃太多，最好的话要注意量，可以起到少量多次来进行食用，这样能够起到更好的作用。
4、吃三七粉有什么好处
三七粉的作用也是非常的多，三七粉是可以起到一定的镇静的作用，这个是因为三期里面是含有参皂苷Rb1，这个物质是具有非常好的抑制神经中枢的作用，同时还可以起到延缓衰老的作用，而且还可以促进人体的蛋白质的合成，同时还可以增强人体的免疫力，效果也是非常的明显的，可以起到一定的强身健体的作用，小孩还有老人是可以经常食用的。
5、三七粉的作用
三七粉具有最明显的作用就是止血的作用，同时还可以治疗高血压还有高血脂之类的人体的心血管疾病，还可以起到一定的活血化瘀的作用，同时三七还可以帮助缓解人体虚落的情况，或者是促进人恢复食欲，在手术之后或者是女性痛经的时候来进行食用还可以缓解疼痛帮助复原等作用，在吃的时候也是要注意好量，不要一次性吃太多的三七粉，这样效果会变差。