【简析】怕冷是阴虚还是阳虚

阴虚和阳虚其实都是中医的名词概念，大家现在都很关注中医，想要用中医的方法来治病。如果大家打算用中医的方法来治病的话，大家一定要先弄清楚自己到底是阴虚还是阳虚。如果大家怕冷的话，大家是阴虚还是阳虚呢？现在就让我们分析这个问题吧，同时也让我们了解阳虚和阴虚之间的区别吧。

怕冷是阴虚还是阳虚

明确地告诉大家，怕冷是阳虚。阳虚的人在平时特别怕冷，尤其是腹部和背部会非常怕冷。阳虚的人在冬天的时候，手脚总是冰冷的。阳虚的人阳气不足，体内就会比较寒冷，他也就比较冷了，比较怕冷了。不过，也要提醒大家，如果大家只是偶尔怕冷，而不是经常怕冷的话，大家有可能是因为风寒感冒而怕冷，并不是真的阳虚。

阴虚和阳虚的区别

阴虚的人在平时容易感到疲倦，容易出汗，食欲不振，不喜欢吃东西，胃功能衰退。而阳虚的人比较怕冷，夜尿比较多，经常需要上厕所，有的阳虚的人也有食欲不振的老病。

怕冷怎样调理

如果大家阳虚怕冷的话，大家应该怎么办呢？第一，大家在平时应该多吃一些羊肉、狗肉之类的食物，多吃暖身的食物，少吃寒凉的食物。第二，怕冷的人在平时一定要注意保暖，多穿衣服，尤其要注意足部的保暖。第三，怕冷阳虚的人在平时应该经常运动，锻炼自己的体质。第四，阳虚怕冷的人还应该在睡觉之前泡脚。

大家现在已经知道怕冷是阴虚还是阳虚了吧，大家知道怕冷是阳虚，大家就应该多多调理自己的身体，给自己补充阳气，让自己不再阳虚。总之，大家一定要注意自己的健康，爱护自己的身体，不要再让自己阳虚怕冷了。