【盘点】冰红茶的危害 不得不知的两大危害

夏天到了，炙热的太阳烤的人从内心到身体都觉得很热，这时候除了想待在空调房里以外，还想喝一些冰的饮料，这冰红茶就是其中的一种。冰红茶的味道不错，喝下去确实透心凉，看起来似乎是解决了心里的燥热，实际上它是有很多危害。下面我们就来介绍下冰红茶的危害。

1、影响身体水分摄入

人体当中的水分是有限的，每天都需要补充才可以。而这冰红茶当中含有过多的糖分，人体所需要的水分含量相当少，长期以此来代替喝水的话，那么很容易造成身体缺水的状态，对健康造成威胁。应该多喝水、牛奶等来补充水分，同时也可以给身体增加营养。另外，冰红茶所含的过多的糖分被人体吸收之后会使身体过度肥胖，身材走样。

2、色素和人工香料多

冰红茶当中含有很多色素成分和人工香料，没有任何营养价值，而且它其中的合成甜味还会给身体带来不利的影响。女性朋友如果在生理期的时候不管不顾喝冰红茶来降温的话，那么很容易造成月经不调和痛经，长此以往，将会带来更加严重的后果。儿童大量饮用冰红茶，会导致身体当中缺乏多种营养素，身体发育迟缓。

上面就是我们为各位介绍的冰红茶的危害。冰红茶确实是夏季当中一款非常方便的饮料，但是它的危害也是很多的，所以说大家还是要少喝冰红茶比较好，可以喝一些矿泉水、牛奶什么的来代替喝冰红茶，这样也可以解渴，对身体也没有这么多坏处。