当前位置:网站首页> 健康>正文

宝宝冬季食谱有哪些 精选4款保暖又有营养的食谱

发布于:2020-05-08 14:28:31发布者:天晴网友

在冬天,天气比较寒冷,妈妈要想让宝宝暖和的活动,一定要多穿一点衣服,在饮食方面也要特别注意,宝宝在冬季要选择适宜的食物,能够让身体变得更为暖和,下面我们就来详细介绍4款宝宝冬季食谱。

宝宝冬季食谱---鲫鱼萝卜汤

在冬天妈妈可以给宝宝喝鲫鱼萝卜汤,其实鲫鱼萝卜汤的做法也是非常简单的,直接将鲸鱼剥开,去除内脏,洗干净沥干水,然后再将萝卜洗净去皮,切成丝在锅中放入油,先将鲫鱼煎成两面黄,再加入一大碗的清水,烧开之后需要加入萝卜丝,用中火炖半个小时,给宝宝喝汤的时候,可以加入萝卜丝碎。

宝宝冬季食谱---紫菜南瓜汤

冬季宝宝也可以喝紫菜南瓜汤,将紫菜用水泡发洗干净,然后再将鸡蛋打入碗中滤去蛋清,蛋黄搅匀。在锅中加入适量的水,在水开之后加入虾皮南瓜,大约有半个小时,最后放紫菜,十分钟后需要装着包含了蛋黄液,倒入锅中,形成蛋花汤。

宝宝冬季食谱---参术大枣汤

新妈妈还也可以喝一些参术大枣汤,直接将云苓打碎,大枣去核,然后再将鸭肾洗干净,然后再将党参,还有红枣一起放在锅中,加入清水煲一个小时,最后调味即可,不仅是具有非常好的健脾开胃的作用,同时还能够增强个人的营养。

宝宝冬季食谱---百合莲子羹

将莲子去芯,与百合一起发的砂锅内加入清水,用小火炖烂,最后加入鸡蛋白糖,鸡蛋煮熟之后即可食用,百合莲子羹是具有非常好的灵心安神的作用。

上文详细介绍了宝宝冬季食谱。新妈妈一定要注意保暖防寒,要保证营养的均衡性,建议少吃一些刺激性的食物,否则会,影响到人体的脾胃。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 【孕妇呕吐食谱】孕妇呕吐吃什么

    孕妇呕吐属于早孕反应,它会影响孕妇的食欲,导致进食量减少,影响营养素的摄入,最终会影响胎儿的发育。那么,孕妇呕吐吃什么好呢?下面,小编就为大家推荐几道孕妇呕吐食谱

  • 宝宝频繁呛奶是肺炎吗 揭秘宝宝频繁呛奶真相

    一些家长在给宝宝喂奶的时候发现自己宝宝经常都会出现呛奶的现象,很多家长一头雾水不知道是因为什么。在经过一些一知半解的了解以后得知宝宝频繁呛奶可能会跟肺炎有关系,于

  • 6个冬季健康养生知识你造吗

    随着天气变得越来越寒冷,冬季马上就要来临了。冬季其实是一个温补养生的季节,所以此时进行养生保健就显得尤为重要。但是,大家关于冬季健康养生知识知多少呢?今天,小编就为

  • 宝宝怎么饮食健康 5个饮食方法让宝宝更健康

    孩子是一个家庭的重要人群,每天都在长辈人的关怀下长大,近年来,因各种食品安全卫生问题,让许多宝妈宝爸们十分担心孩子的饮食问题,那如何让宝宝的饮食更健康更安全呢? 1、

  • 宝宝磨牙是怎么回事 什么原因导致宝宝磨牙

    有的家长老是会听到宝宝磨牙,他们也在想办法避免孩子磨牙,但是,如果没有找到原因,避免磨牙的方法能够达到效果是很小的,既然这样,宝宝磨牙是怎么回事呢?哪些原因导致宝宝

  • 宝宝吃零食有哪些危害 有的零食儿童吃不得

    在生活中,喜欢吃零食的小朋友特别多,对此,家长们也是很无奈。但是宝宝吃零食的危害是很大的,家长要注意了。那么,你知道吃零食的危害有哪些吗?哪些零食最好别吃呢? 在生

文章评论