肚脐是身体一部分，按摩养生需要经常按摩肚脐，这个方法有利健康健康长寿，生活中那按摩肚脐的方法是什么?常按摩肚脐的有什么好处?
男女揉这处竟可长寿十年
五脏是我们人体的核心部位，当我们人体五脏功能正常，健全的时候，我们人体才能正常的进行生理活动。无论是男人还是女人，如果经常按摩肚脐，不仅可以滋润五脏六腑，还能帮助你长寿十年。
随着年龄的增长，人体五脏功能也由盛到衰，且因工作、生活、情绪、饮食、环境等因素的负面影响，容易导致五脏功能失调，久之引发多种疾病。
脐疗是一种传统中医疗法，《难经·六十六难》记载，“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本也，故名曰原……五藏六府之有病者，皆取其原也。
对肚脐施行针刺、艾灸、穴位贴敷、拔罐、按摩等多种治疗手段，可以起到非常好的疏通气血、调节阴阳、治疗疾病的目的，有利健康。
肚脐虽然面积很小，但在中医看来，它是一个全息单元，脐的中央及上下左右分别与五脏相对应，其分布规律恰如”阴阳鱼“.
《难经》对于五脏不同病症在肚脐不同位置的病理反应都进行了描述：”假令得肝脉……脐左有动气，按之牢若痛;假令得心脉……脐上有动气，按之牢若痛;假令得脾脉……当脐有动气，按之牢若痛;假令得肺脉……脐右有动气，按之牢若痛;假令得肾脉……脐下有动气，按之牢若痛。“在这一理论指导下，确定了肚脐边缘上下左右四点及肚脐中心，分别与五脏中的心、肾、肝、肺、脾相对应。
当五脏出现病变时，肚脐的对应点就会出现压痛反应，我们自己可以通过按压对应点，来判断究竟是五脏的哪个脏器出现了异常。
中医认为，脾的功能异常，我们就会出现疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等，这是肚脐的中心就会出现明显的压痛。
肝的功能异常时，人往往伴随易怒、生气等不良情绪，此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛。
肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。
肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状，此时肚脐右侧边缘将有明显的压痛。
心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状，此时肚脐上方边缘将有明显的压痛。
这些对应点既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。因此，我们平时要善于关注自己身体的变化，不论是日常保健还是辅助治疗，揉脐都可以收到不错的效果。
具体的操作方法如下
1.定穴
明确五脏对应点的位置，用拇指指腹末端适当用力按压，自我感觉有明显压痛时，便是所选穴点。
2.按揉
以拇指指腹末端顺时针按揉50次，然后再逆时针按揉50次，同时要注意配合均匀的深呼吸。
当两个以上穴点出现压痛反应时，应分别按压每个穴点为佳，每日按揉3~5次。
随着按揉次数的增多，五脏失调相应的症状会出现好转，穴点处的压痛感也会相应减轻。此时可以逐渐减少按揉的频率，直至症状消失。需要提醒大家的是，按揉前要修剪指甲，以防刺破皮肤，诱发感染。