【分享】喝柠檬水的最佳时间 四个时间点喝柠檬水对身体有益

我们很多爱美的女同胞们都比较钟情于柠檬水。因为柠檬中含有丰富的维生素C，对美容护肤有很好的功效。但是我们也不能忽略了柠檬含有大量的柠檬酸，所以我们喝柠檬水的时间点还是很有讲究的，那么究竟喝柠檬水的最佳时间是什么时候呢?下面我们就一起来看看。

喝柠檬水的最佳时间一：早上

每天早上起来空腹喝一杯柠檬水可以帮助我们排毒，达到养颜的效果，对治疗便秘也有一定的帮助。同时每天早上一杯柠檬水还能帮助我们美白、提神、减肥以及预防感冒。

喝柠檬水的最佳时间二：饭后2个小时后

一般我们建议消化功能不好的同胞可以在饭后的1.5到2个小时以后喝一杯柠檬水，可以帮助我们提升食物的消化，我们每餐的食物若能得到很好的消化，那么对于美容自然就会有一定的帮助。

喝柠檬水的最佳时间三：睡觉前

这个时间段喝柠檬水可以帮助我们美容养颜，但是建议加入一勺子蜂蜜为宜，但是不能喝的过多哦，因为喝太多可能会刺激肠胃。

喝柠檬水的最佳时间四：感冒初期

因为柠檬含有的维生素C有抗菌，提升免疫力的作用，感冒初期每日喝上500ML柠檬水可以不喝药就治好感冒哦。

喝柠檬水的最佳时间是什么时间?上面给大家分享了四个正确的时间点。柠檬水好喝，功效也多，但是再好的食物也要掌握好度。不可过度的食用，且胃酸分泌过多的朋友应该少喝。