发布于:2020-05-12 17:56:36发布者:天晴网友
松茸,又叫做松菇、鸡丝菌、松口磨,是一种比较珍贵的野生食用菌,所以也是一种菌类食物,它的味道非常的好,香味也是非常的诱人的,并且它的营养价值比较高,功效是非常好的,那么,松茸的营养价值及功效有哪些呢?
松茸的营养价值
松茸含有丰富的蛋白质、粗脂肪、粗纤维、维生素B1、B2、维生素C、尼克酸、多种人体所需的氨基酸、不饱和脂肪酸等等,它的营养非常丰富的,在维生素方面的含量,它一点也不逊色与一些水果、蔬菜的含量,并且其维生素B2的含量也比一些肉要高,所以吃松茸就等于吃了蔬菜和肉类食物,并且从营养学中,松茸还含有丰富的微量元素,尤其是锌的含量,另外,松茸还有很高的药用价值,也就是以下所说的功效。
松茸的功效
中医认为,松茸具有益精、补肾、壮阳的作用,因为松茸含有锌,所以,它还能促进人们的生殖能力,所以如果是在为怀孕做准备的夫妻就可以多多的吃一些松茸哦,松茸还含有多种维生素、氨基酸等成分,具有抗衰老、抗癌等作用,并且松茸还具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等药用功效,有相关的研究证明,松茸的抗癌效果可达到90%以上的概率,并且松茸还能治疗治疗糖尿病、早期癌症的特效。所以,松茸的功效还是非常多的。
以上就是有关松茸的营养价值与功效,小伙伴们清楚了吗?另外,在购买松茸的时候也要多多注意哦,不要与其它的菌类弄混淆,并且在吃的时候,也最好将松茸煮熟再吃,以免造成腹泻、腹痛等不良症状。
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