现在的人最怕生的病就是癌症，特别是癌症晚期，基本没救，为了让我们的身体健康，我们其实可以提前预防癌症，而有很多食物就有很好的预防癌症的效果，下面小编就来详细的给大家介绍下。
1、蓝莓
蓝莓颜色十分的鲜艳，因为它含有植物营养素，而专家们发现这是预防癌症十分有效的一种物质，所以大家平时可以多买蓝莓来吃。
2、绿茶
美国密西西比大学的科研人员发现儿茶酚能够预防乳腺癌的生长，而绿茶中刚好含有儿茶酚，每天喝一杯绿茶，不但能够提神还能够很好的防癌。
3、香蕉
香蕉的免疫活性比其他的水果都有要，他能提高身体的免疫力，而且香蕉一种可以抗癌的“TNF”，所以它对抗癌效果很好，而因为这种物质的存在，所以香蕉熟透了之后表面就会长斑点，其实这种熟透的香蕉抗癌效果才是最好的。
4、西红柿
西红柿非常的有营养，这个很多人都知道，它体内的番茄红素还可以降低癌症的发生，身体中番茄红素的含量过少很容易患胰腺癌，所以平时可以多吃西红柿。
5、海藻
海藻类含有很高的钙，能调整身体的酸碱度，，减少癌症的发生几率，而且海藻还含有纤维素，能够促进排便，将肠内有毒的物质都排出来，有利于身体健康。
6、玉米
玉米我们经常都可以吃到，它含有很高的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，可以促进消化，帮助有毒物质排出体外，而且还含有叶黄素、硒和镁，这些都是非常好的抗癌物质，而且玉米还有非常好的保健作用，对身体很有好处。
7、红薯
红薯能够预防乳腺癌和肠癌，因为红薯中含有很高的维生素和纤维素，能够抑制癌细胞，而且红薯熟吃可以增加很多的食物纤维，可以促进排便，抗癌效果更好。
8、南瓜
南瓜是糖尿病患者最好的一种食物，它的食疗效果很好，能够止咳，还能美容，它分泌的胆汁还能够促进消化，它含的果胶可以保护我们的胃，它还含有很高的维生素和胡萝卜素，都能够很好的抗癌。
想要很好的防癌，除了注意饮食，多吃蔬菜和水果。还需要多运动，提高自己的免疫力，这样才能让疾病远离我们，保证我们的身体健康。