有人用白醋洗脸，因为这样对皮肤具有很大的好处。但其实白醋除了可以帮助美容以外，还具有减肥的功效。正确食用白醋可以帮助达到惊人的瘦身效果。那么问题来了，我们应该如何正确的利用白醋进行减肥呢?带着这个问题我们一起来了解下吧。
1、喝白醋的最佳时间
一般说来喝白醋的最佳时间是在用餐以后或者是消耗了巨大的体力以后，有的人习惯于在睡觉之前喝白醋，这其实是最好的喝白醋的时间。因为这些时候喝白醋不会对肠胃造成过度的刺激，也可以帮助达到美容瘦身的效果，一举数得。
2、果醋能不能代替白醋?
答案是否定的，果醋是不能代替白醋的，且如果选择果醋替代白醋饮用，不仅可能达不到减肥的效果，反而会导致出现体重增加的现象。因为在果醋中为了使得其味道被更多的人接受，所以一般都会选择加入一些糖分在其中。
3、白醋减肥可以过量饮用吗?
不能，任何东西都是过犹不及。不能因为想要达到很好的减肥功效所以把白醋当成是饮料来服用，大量的白醋会造成胃的酸性环境，会导致机体的其它正常功能。大量的酸进入体内，会造成胃部的酸碱度失衡，导致胃粘膜出现异常损伤，造成胃炎等一些类的疾病。所以不管怎样，白醋是不能过量被食用的。
如果恰到好处的服用白醋可以有效的帮助控制体重，使得体重在三天内减少八斤并非是一件不可思议的事情。但是如果过分的追求减肥的速度而不去注重健康，便很有可能会导致其它疾病的发生。且白醋是不能被果醋所替代的，尽管白醋的味道有些难以接受，但是如果想到可以减肥，那也是可以暂时的接受的。
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