很多人都知道dha是对人体很好的一种营养物质，如果希望它能发挥更好的效果，那么一定要选择合适的时间服用才行，既然这样，那dha什么时候吃最好呢？今天，我们就孕妇、宝宝和每天吃它的时间为大家做个整理，下面一起来看。
第一、孕妇吃dha的时间
孕妇一般在怀孕后就要开始服用，一般来讲需要吃到孩子出生后6个月为止，因为在这段时间内，孩子的大脑中枢神经元处于分裂和成熟阶段，这正好是dha发挥作用的时间。
如果需要想要dha发挥更好的效果，产品的选择是非常重要的。比如佰澳朗德孕妇DHA海藻油，其为植物海藻dha，比鱼油dha更稳定安全，而且每粒含210mgdha，孕妇以及乳母每日dha的摄入量为200mg，所以这款产品是非常适合乳母以及孕妇服用的，产品详情。
第二、宝宝吃dha的时间
孩子一般要在6个月到2岁服用，这个时候是孩子生长和发育最为快速的阶段，DHA能促进孩子脑力发育，满足孩子的发育需求，另外如果孩子吃dha还能够让手眼协调能力变得更好一些，所以小编建议小孩在这个时间段内坚持服用。
当然为使得dha能发挥更好的效果，妈妈也要为孩子选对产品。比如佰澳朗德婴幼儿海藻油，佰澳朗德为澳洲知名品牌之一，其产品在世界各地畅销，所以其产品质量保障高于一般品牌，而且它为植物海藻dha，相对与鱼油dha，其更稳定安全，宝宝服用起来也会更放心，点击立即购买。
第三、每天吃dha的时间
在时间方面，它并没有特殊的规定，一般来讲早上和晚上吸收相对会比较好一些，所以小编建议大家选择这两个时间段来服用。
另外因dha不能由人体自身合成的，而且在胃酸中会比较容易分解，所以建议大家最好选择随餐吃或者在饭前吃，如果是给孩子吃的话，那么建议最好选择早上喂奶或者早上吃饭时让孩子随餐服用。
dha什么时候吃最好？上面我们做了明确的说明，dha在促进孩子发育方面发挥的效果是非常好的，所以如果你希望自己能够通过服用它来帮助自己的孩子更好发育，那么不妨在合适的时间内给孩子或者让自己服用它，只有这样才能够确保理想的效果。