怀孕初期,安胎是孕妇必须注意的问题,医生一般会根据孕妇身体的情况指导如何保胎,除此之外,自己在饮食上也需要调理好。其实日常生活中有些食物对于安胎保胎是有一定作用的,大家不妨跟小编一起来看看,安胎吃什么食物最好。
中医认为,养胎要先养血,血气充足,自然提高了胎儿存活的成功率。显然,孕早期的激素变化使孕妇胃口大不如怀孕之前,所以从气血上养护胎儿,无非就在于营养均衡,不挑食。
食物一、安胎吃阿胶
阿胶为滋补阴血,止血安胎的药食佳品,使用阿胶进行保胎时首先需要将阿胶烊化方可使用。需要注意的是阿胶性质滋腻,容易阻碍消化,脾胃虚弱便溏的保胎女性谨慎食用。
阿胶
1、阿胶蛋花汤
材料:阿胶10克,鸡蛋1个。
做法:先将阿胶用水烊化后,投入搅匀的鸡蛋中,煮成蛋花,加入精盐,即可服食。
功效:阿胶蛋花有益气养血的作用,适用于气血两虚的先兆流产、习惯性流产的女性保胎食疗用。
食物二、安胎吃南瓜
南瓜为家常瓜菜。可益气补中,润肺。药用、食用价值都高。其中南瓜蒂具有补虚安胎作用,适用于各种类型的先兆流产、先兆早产、习惯性流产等。
1、南瓜蒂鲜芦根羹
材料:南瓜蒂20克.鲜芦根30克,藕粉50克,白糖适量。
做法:先将将南瓜蒂、鲜芦根煎煮成稠汤,过滤后取其汁液,兑入适量藕粉,加白糖调成羹。每日服用一次。
功效:南瓜蒂鲜芦根羹有养阴生津、止血安胎的作用,适用于阴虚血热型胎动不安的人群保胎安胎食用。
2、南瓜蒂安胎饮
摘取老南瓜蒂约30克,加水煎成稠汤,每天应用1一2次。可补气安胎,可用于各种虚证胎动不安则保胎时使用。