当前位置:网站首页> 健康>正文

保护前列腺吃什么食物好

发布于:2020-05-20 12:44:44发布者:天晴网友

前列腺对于男性健康来说是非常重要的,也是容易引起男性疾病的部位。因此,男性平时一定要注意保护前列腺,多吃一些预防前列腺疾病的食物,这样对于前列腺能起到很好的保护作用。那么,保护前列腺吃什么食物好呢?

前列腺是人体最敏感的器官之一,稍不注意就会惹上疾病,从健康饮食的角度考虑,养成良好的饮食习惯,就可以起到很好的保护效果。因此,平时可以多吃一些保护前列腺的食物。

1、保护前列腺多吃葱蒜

能防前列腺增生。经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

葱蒜

2、保护前列腺吃西红柿

西红柿能防前列腺癌,番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

3、保护前列腺吃苹果

苹果能防慢性前列腺炎,苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。

医生们近年来在临床上发现,多吃苹果可以起到有效的调理作用,能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高,而锌是前列腺内的重要抗病元素,并且能够影响到抗炎细胞的功能。对于慢性前列腺炎患者来说,每天吃2—3个苹果,就可获得比较充足的锌元素,达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的,饮用苹果汁或食用果酱都可以。

点击展开全文
相关推荐+更多
文章评论