氨基酸的作用 三大作用至关重要

任何一种食物都有其作用性，而不同种类的食物所含的营养元素也是不一样的，所以我们在日常的饮食上一定要注意进行合理的搭配。另外，人体所需的营养非常多，所以在选择食物时，也要对食物有所了解，而氨基酸最为重要的一种营养元素，那么，氨基酸的作用都有哪些呢?一起来了解一下吧!

1、人体对于蛋白质的利用通过氨基酸来完成的

蛋白质是人体内非常重要的一种营养元素，对于人体的作用也是显而易见的，但是这种物质并不能在人体内直接的被利用，而是要通过变成氨基酸小分子之后而发挥功效的。

2、起氮平衡作用

当我们从饮食中所提取的蛋白质的质与量相对来说适宜时，摄入的一些氮量与大小便、皮肤所排出的氮量是相等的，这被叫做氮的总平衡。其实这是蛋白质与氨基酸之间合成、分解的平衡作用。正常人每天所摄入的蛋白质是有一定范围的，如果突然增减饮食时，机体本身还能调节蛋白质的代谢量，从而维持人体内氮的平衡。如果所摄入的蛋白质过量的话，就有可能会超出人体的调节能力，身体原本的平衡机制也就会因此受到一定的破坏。如果完全不吃蛋白质的话，人体内的组织蛋白就会分解，有可能会出现负氮平衡的情况发生，如不及时纠正的话，还会导致抗体的死亡。

3.能够转变为糖或脂肪

氨基酸通过一定的代谢所产生的代谢产物a-酮酸，具有不一样的特性，会随着糖或脂肪的代谢途径再进行代谢。而a-酮酸还能再次合成新的氨基酸，或者是转变成为糖类或者是脂肪，或或者是分解成为CO2和H2O，并相应的释放出一定的能量。

通过以上的相关介绍，氨基酸的作用相信很多人已经非常的清楚了，它是人体不可或缺的元素，当我们的体内缺乏一定的氨基酸时，一定要进行及时补充，这样对于食物的消化才能发挥着非常重要的作用。