当前位置:网站首页> 健康>正文

白领怎么吃可以抗辐射 三类食材可以提高免疫力

发布于:2020-05-20 13:38:44发布者:天晴网友

辐射对于人体的伤害还是很大的呢,辐射对于人体会产生一些副作用,比如说对于皮肤的影响,还会出现衰老的情况哦。那么应该如何去抗辐射的呢,下面的这些食物不仅可以补充丰富的营养物质,还可以有抗辐射的作用和效果呢。

紫苋菜:紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。

绿茶:绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果,还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白细胞等。绿茶可以有抗辐射的作用,适合经常饮用,而且还可以有清除自由基的效果哦。

螺旋藻食品:螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。因此,多吃海带、螺旋藻之类等,具有明显的抗辐射作用。螺旋藻类的食物可以补充丰富的矿物质,可以起到很好的抗衰的效果,对于抗辐射也有好处。

关于可以对抗辐射的一些食物大家都知道了吧,这样的食物适合很多的人群,主要是营养搭配的比较好,可以补充丰富的维生素啊,矿物质还有蛋白质,具有很好的抗辐的作用,而且还可以强身健体,适合各类人群。对于抗辐射提高人体的免疫力有一定的作用。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 白带发黄怎么调理 中医如何治疗白带发黄

    女性朋友的阴道内本身就会分泌出一种无色无味的液体,而这一种液体如果出现了其他颜色,那么就说明我们患有了妇科疾病。希望大家在发现白带异常之后都需要及时进行调理,白带

  • 保护前列腺吃什么食物好

    前列腺对于男性健康来说是非常重要的,也是容易引起男性疾病的部位。因此,男性平时一定要注意保护前列腺,多吃一些预防前列腺疾病的食物,这样对于前列腺能起到很好的保护作

  • 把脉怎么判断是喜脉 揭秘喜脉的4个特征

    在电视上经常能看到中医把脉,分辨怀孕与否的情节,其实在现实生活中也可以做到,但是把脉怎么判断是喜脉呢?很多朋友都想了解,其实喜脉是具有以下4个特征的。 第一、脉相非

  • 保护眼睛吃什么好 七大营养素是眼睛的最爱

    可以说,眼睛是人体最受累的器官之一,它的体积虽然不大,但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此,想保护好眼睛,还要讲求科学饮食。那么,眼睛究

  • 宝宝为什么 会上火 除了喝绿豆汤还可以这么吃

    宝宝上火能喝绿豆汤吗?宝宝上火了,能给宝宝喝绿豆汤降火吗?会不会太凉了?先别急着否定,一起来看看下文的介绍吧! 口干舌燥、口角发炎、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、皮

  • bec海豹油用法用量是什么 了解产品的效果及吃法

    我们知道海豹油因为本身功效比较好而深受消费者喜爱,而bec海豹油则是其中比较受欢迎的一种品牌海豹油,有人说自己在购买之前希望能够了解bec海豹油用法用量以及其存在的功效,

文章评论