巴戟天怎么吃效果好

很多朋友不知道巴戟天怎么吃效果好，其实巴戟天怎么吃小编认为还是煮粥、煮汤喝最好，因为一直以来都知道汤的滋补效果是最好的，长时间的烹饪使得巴戟天的营养更容易被吸收，不确定怎么吃巴戟天的话，那就煮着吃吧。

巴戟羊肉粥

一、巴戟羊肉粥

1、做法：取巴戟、肉苁蓉各10～15克，精羊肉63克，粳米100克，精盐适量，葱白2茎，生姜3片。分别将巴戟、肉苁蓉、精羊肉洗净后细切。先用砂锅煎巴戟、肉苁蓉取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。每日1～2次，5～7日为l疗程。

2、功效：有补肾助阳、健脾养胃、润肠通便的功效。适用于肾阳虚弱所致的女子不孕，男子阳痿、遗精、早泄，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿，遗尿，老年阳虚便秘等症。

3、温馨提醒：阴虚火旺的人不可以服用巴戟天，大便溏薄、性功能亢进的人要咨询医生，谨慎服用。

二、戟杜仲煲牛尾

1、做法：去皮牛尾800g，巴戟天25g，杜仲20g，黑枣6粒，陈皮1块，桂圆肉6枚，枸杞1茶匙(约10枚)，白胡椒粒1茶匙(5g)，盐1茶匙(5g)。牛尾剁成大块，用开水烫去血水，洗净沥干;将巴戟天、杜仲、黑枣、陈皮、桂圆肉和枸杞用清水冲洗干净，再沥干水分待用;锅中注入3800ml清水大火烧沸，再加入所有材料(枸杞、盐留用)，再次烧沸后转小火煲3小时;最后放入枸杞再煲30分钟，食用前加

2、功效：滋养身体，温暖身心。