宝宝晚上睡觉不踏实,对宝宝的健康影响很大,儿童睡眠障碍的类型有以下几种类型:
一、入睡困难失眠型
多见于睡前喝了兴奋性饮料,看了惊险刺激性电影、电视和书籍,或每天看书学习、看电视太晚造成迟睡,或学习压力太大,心理负担太重而难以入睡。
二、睡眠中梦语、梦游、梦魇、惊恐发作型
儿童由于大脑功能尚不健全,中枢神经调节能力较弱,睡眠中经常梦语、梦魇、梦游,尤其是睡眠中突然惊叫、坐起、大喊大哭、惊恐不安,导致睡眠紊乱。
三、睡眠遗尿型
儿童尿床比较常见。一是白天玩得太疲劳,睡眠太深引起尿床;二是儿童小便平时较随意,不分地点、场合及背景即小便,在睡眠中自以为与白天相同而出现尿床;三是儿童神经系统发育尚不成熟,在成长过程中还不时保持婴儿期的排尿反射现象;四是睡梦中因膀胱内尿的刺激,潜意识作用而出现尿床。
四、睡眠呼吸暂停型
婴幼儿和少年儿童常出现扁桃体炎、扁桃体和腺样体肥大,易出现睡眠呼吸暂停、打鼾憋气,夜间睡眠时反复憋醒,有效睡眠减少,睡眠质量下降,导致白天打瞌睡。
五、睡眠过长型
儿童的睡眠很重要,保证其充足睡眠对身体发育、学习都至关重要。若睡眠超过相应年龄睡眠时间2小时以上,并长期如此,需要排除原发性睡眠增多症、特发性嗜睡病等。
六、睡眠昼夜颠倒型
此型主要在婴幼儿时期较多见。由于睡眠的昼夜节律尚未与自然界的日出而作,日落而眠的生活规律相一致,造成白天睡眠,夜间不眠的昼夜颠倒型。
七、睡眠片段型
婴幼儿睡眠与成人不同,以多次睡眠为主。一般睡2。3小时会醒来,周而复始。出现这种现象除了与中枢神经系统睡眠觉醒节律紊乱外,还可能与婴幼儿进食(吃奶)次数多,代谢快,排尿次数多等反射有关。
八、睡眠易醒型
睡眠易醒型是婴幼儿另一种表现形式,婴儿大脑神经发育不成熟,睡眠周期短。不同于睡眠片断,常于入睡时间不长或在睡眠中反复因噩梦、夜哭、惊恐发作、夜间反复进食、打鼾憋气等原因而醒来。深睡期和REM期睡眠减少,使睡眠质量下降。