孕妇能吃咸鸭蛋吗 孕妇不得不注意的知识

在生活中，咸鸭蛋作为一种食物很受大家欢迎的，鸭蛋不同于鸡蛋，之所以腌制后吃是因为鸭蛋有很重的腥味，腌制后的鸭蛋不仅去腥更加的美味，很多朋友在怀孕后对吃鸭蛋有了疑问，担心会影响胎儿的发育，那么孕妇能不能吃咸鸭蛋呢?

一、孕妇不能吃咸鸭蛋

因为在怀孕期间的女人身体激素分泌和正常人的身体有所差异，随着怀孕越来越久，孕妇体内雌性激素增加的越来越多，而雌性激素会导致人体内摄入的盐和水分在身体里残留，所以孕妇在吃东西的时候一定要格外的注意，因为一个咸鸭蛋中所含的盐有10克左右，完全的超过了本来人体所需要的盐量，孕妇口渴会引入大量的水，这是水和盐无法排除体外，就会引起组织水肿。所以孕妇是不能吃咸鸭蛋的。

二、咸鸭蛋对人体有什么好处

咸鸭蛋含有丰富的脂肪和蛋白质，并且会补充人体所需的氨基酸，其中也含有多种矿物质以及一些微量元素，对人的体质有着很好的巩固作用，很容易被人体所吸收，并且在中医书上有所记载，咸鸭蛋能够清热降火，其中的鸭蛋蛋黄还能够养精明目。对人体有着极大的好处。

小编在这里提醒准妈妈们，在怀孕期间要清楚自己的体质，对于好吃的东西要学会忌嘴，除了咸鸭蛋，还有一样原理的腌制食品最好不要吃，对自己和胎儿的身体发育都有影响。