凉水洗脚对身体好吗 解密你不得不知道的生活小常识

一、凉水洗脚对身体好吗

结论：不好

分析：脚底的穴位是很多的，我们用热水泡脚的话，可以帮助脚部的血液得到很好的循环，从而达到一个活血的效果，但如果用凉水来洗脚，那么就会对我们的身体健康有一定的影响。如果用凉水洗脚，根据热胀冷缩的原理，我们的血液会迅速得到凝结，血管的反射性也会有所收缩，当血液的流量减少时，就会对全身造成更大的危害。

二、如何洗脚更好

有句俗话是这么说的，如果每天都用热水泡脚，那么比吃药还更加能够让你有一个健康的体魄，所以我们正确的洗脚方式就是每天用温水泡脚，可以在水里面加入一些药材，这样能够对我们的身体健康带来更多的好处，而且水温一定要控制好，不要过烫也不要过冷。

三、泡脚的时间在多长是最好

一般说来，泡脚在20分钟左右是最好的，这时候我们的水温一定要控制住在16摄氏度左右为最好。而且我们应该是缓缓的向水里面加入热水，而不是一次性将所有的热水都放进去，并且在泡脚的同时应该不断的去按摩我们的脚底板，这样会让我们的脚步得到更多的按摩。

虽然说泡脚是一件生活中非常常见的小事情，但是其中的学问非常的大，而且泡脚泡得好不好，对我们的身体健康影响是很大的。