当前位置:网站首页> 健康>正文

女人补肾补血吃什么 这4种食物常吃对女人很好

发布于:2020-05-08 11:36:37发布者:天晴网友

中医认为女性常会出现一些健康隐患,例如肾虚、贫血等。千万不要小看肾虚和贫血,这两种不健康的体质会引起多种妇科疾病,所以,女性需要注意补肾补血,预防肾虚贫血发生。如何补肾补血最有效果?下文盘点了几种可以补肾补血的食物,女性经常吃一些,就可以调理自己的肾虚贫血问题了,赶紧一起来了解下。

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼干是补肾补血的食物之一,同时具有补血和补肾的功效,女性可以常吃。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时即可食用。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 女人如何拥有完美好身材 五式减肥瑜伽帮助你

    瑜伽是现在备受大家追捧的减肥方式,因为它不仅能够拉伸身体线条还能够提升自己的气质。在众多的瑜伽动作中,什么样的招式是减肥效果最好的呢?今天小编就向大家推荐五款最有

  • 贫血吃什么好 盘点3大补血方法

    贫血是我们在日常生活中经常会遇到的一个健康问题,尤其容易出现在女性朋友身上,贫血会给人带来很多困扰,有头昏眼花、月经不调、心悸失眠,想让自己有棒棒的身体,那么在生

  • 男人秋季吃什么可以补肾 六类食物吃起来

    吃虾补肾 虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常

  • 英雄补肾片是假的吗 小编带你来揭秘

    男性身体健康,关键在于补肾,肾虚很容易导致男性身体上的各种其他病症出现,而且对男女之间的性生活也会产生很大的影响,早泄、阳痿让男性感受不到性福。现在可以选择的补肾

  • 猪苓的药用价值有哪些 补肾消肿两不误

    很多时候我们大家都听说过一种常用的中药,它的名字叫做猪苓。它是一种真菌性的中药。虽然长相不怎么样,但是猪苓的药用价值还是让我们侧目的。它主要用来利水消肿,对于妇女

  • 女人小产后吃什么进补

    小产是很多孕妇非常担心的事,引起小产的原因很多,那么女人小产后吃什么进补呢?女人在小产后的身体会比较虚弱,因此除了要注意休息外,还要注意在饮食上的调理,多吃一些进

文章评论