当前位置:网站首页> 健康>正文

夏日脸上晒出雀斑怎么办 多吃维生素含量丰富的食物

发布于:2020-05-14 11:06:06发布者:天晴网友

夏日炎炎,许多女性都担心晒后脸上会出一些淡色的小雀斑。防止雀斑,除了做好防晒,避免辐射,适量饮水,保持体内正常的新陈代谢之外,还可多多食用一些维生素含量丰富的食物,使皮肤长期光亮洁净。

经常吃西红柿或每天喝一杯西红柿汁,对防治雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,能有效减少黑色素的形成。西红柿还含有番茄红素,它具有抗氧化能力,增强人体的免疫功能,有抗衰老,滋润皮肤的作用。西红柿生吃熟吃均可。但因为其所含维生素C较丰富,加热会遭到一定程度的破坏,而番茄红素加热后才能更好地释放,所以也可生吃。或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

因柠檬味酸,可将汁挤出,加冰糖适量饮用。除此之外,柠檬中还含有大量的枸橼酸,能与皮肤表面的碱中和,可防止色素集聚。因此,经常饮用柠檬水或在洗脸水中滴两三滴柠檬汁,可使皮肤白嫩。而且柠檬味酸性平,夏季饮用还有生津止渴,开胃理气的作用。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 脸上长痘痘怎么调理 找准原因精准祛痘

    谈到脸上长痘痘,无论男女老少都是一脸反感,谁不想要一张干净整洁的面容呢。而脸上的痘痘过多不仅让旁人侧目,让自己有时候照镜子也感到恶心难受。那么今天小编就和大家谈谈

  • 维生素e涂脸上的优缺点有哪些 带你正确认识维生素e

    维生素e是人体不可或缺的一种营养元素,有人说,其实,它除了可以服用以外,也可以涂在脸上。但是,有人担心将它涂在脸上会有一些副作用影响,所以,想要知道维生素e涂脸上的

  • 脸上的色斑是怎么形成的 盘点来自脸上色斑的小秘密

    开始“祛斑战”之前,先让我们搞清色斑的来头。只有针对不同原因产生的斑点,才会有不同的治疗方法。 现实生活中,女人脸上的色斑大多与肝脏功能失常有关,这也就是为什么我们

  • 春季皮肤防晒需做哪些准备?

    夏日炎炎,大家都特别在意肌肤的防晒,抹抹防晒霜,戴戴太阳帽什么的。可是在这个如沐春风的季节,面对炎炎烈日,我们却忽略了春天也同样需要防晒。那么,春季该如何做好皮肤

  • 脸上有红血丝怎么办 红血丝对皮肤有哪些危害

    红血丝也是常见的皮肤病,这类肌肤的患者它的皮肤是很容易过敏的,因此有可能会给患者的生活和工作造成一定的影响的。红血丝也是一种病,也是需要治疗的。下面小编为大家介绍

  • 夏日养生美容怎么办 介绍7款养生药浴

    炎炎夏天,暑气逼人,祛暑防痱成了当前的重要任务,那么哪些药浴有助于夏季养生美容呢? 下面为大家介绍夏日祛暑防痱的药浴,有健身美容、消暑祛热的功能。 风油精浴 :在浴水

文章评论