什么时间补肾最好 抓住最佳补肾期

男人到了中年就会出现肾虚的情况，其实这是一个比较普遍的问题不需要太过的害羞，因为这是大多数人都会有的问题。身体出了问题就要及时的去医治，不要讳疾忌医，这是很不好的。有很多肾虚的人都有一个问题那就是什么时间补肾最好。

1、秋冬季节补肾最好

我们都知道在中医上也有一个成语就叫做滋阴补阳，其实这一个成语是可以分为女人和男人的。对男人来说补阳是非常重要的，补阳就是我们俗称的补肾，补肾在秋冬是最好的，因为那个季节比较阴冷不容易泄阳。

2、早晨补肾最好

虽然都说一天最重要的时候在早晨，但我们都知道这是针对于读书的，可是其实这个时间还有利于补阳，那是因为这时候太阳还没有升起，温度比较低，如果这时候喝补阳的药的话，是没那么容易散去。

3、傍晚补肾最好

经过很多年的研究，最终表明傍晚跑步比早晨要健康。在补肾方面在早晨和傍晚都是可以的。因为傍晚的时候太阳落上了，那么紫外线就会减少，气温也会随之下降，所以在这时候补肾也是一件特别好的事情。

从以上的三个观点，其实我们可以总结出在秋冬的早晨或者是傍晚补肾那是都是最好的。因为这时候都处在一个比较阴冷的环境中，那么补肾的效果也就更加的明显，但是千万别在夏季或者是夏日炎炎的中午，这都是不利于补肾的。