怎样瘦腿 详解腿部按摩减肥方法

拥有一双修长美丽的双腿，相信是不少女性梦寐以求的事情。但是在现实生活中，这种想法却往往会让大家成为奢望。其实，要想让腿部变得修长的话，女性朋友是可以采用按摩的方法来实现的。因此，接下来本文就将腿部按摩减肥的常用方法介绍给大家。

一、按摩足三里

在采用腿部按摩减肥时，大家需要找准穴位才能达到目的。其中，足三里穴就是可起到瘦腿作用的穴位。足三里穴在双腿膝盖下三寸的位置，大家如果找不到的话，可对着人体穴位表进行寻找。在找到足三里穴后，就可以用手对该穴位进行按压或拍打，以对其造成刺激。这样做的话，可以起到舒经活络、健脾暖胃和去除湿气的作用，对于小腿浮肿和肥胖的消除都是有着不错效果的。

二、按摩风市穴

风市穴的位置在大腿外侧正中间的线条上，人们在寻找风市穴的时候，可以垂手直立，中指的指尖所指到的位置就是此穴。在进行按摩的时候，大家可以将手掌握成拳头，然后用拳头的关节对着风市穴进行按压刺激即可。患者的双腿在通过风市穴按压后，其腿内多余的水分就会被消除掉，从而让双腿变得更加苗条。

通过上文的详细解答之后，相信大家对腿部按摩减肥已经有了一个新的认识。总的来说，在通过按摩方法瘦腿的时候，大家在方法的选择上，就可从上述两大穴位的按摩上入手。