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常吃菜籽油的好处有哪些

发布于:2020-05-06 13:16:26发布者:天晴网友

常吃菜籽油的好处有哪些?人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。由于榨油的原料是植物的种实,一般会含有一定的种子磷脂,对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。那么。常吃菜籽油的好处有哪些?

菜籽油是一种芥酸含量特别高的油,是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损目前尚有争议,所以有冠心病、高血压的患者还是应当注意少吃。中医理论认为,菜油味甘、辛、性温,可润燥杀虫、散火丹、消肿毒。姚可成《食物本草》并谓菜油“敷头,令发长黑。行滞血,破冷气,消肿散结。治产难,产后心腹诸疾,赤丹热肿,金疮血痔”。临床用于蛔虫性及食物性肠梗阻,效果较好。

在中国民间产菜油的地方,产妇坐月子时,还会喝用菜油煮的鲫鱼汤。另外,菜油对头发也可以起到很好的养护作用。.

不少人受到掉发、分叉、头发干燥、白头发或头皮屑困扰,不妨试试天然制品菜油--涂用菜油、用菜油护发。洗头时,可在温水里加一点菜油。另外,也可以用菜油彻底按摩头部,使头发和头皮吸收养分,促进头皮血液循环和新陈代谢,达到防止脱发的效果。市场上有售的利多

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