芹菜籽的功效与作用有哪些 如何吃可保证效果

芹菜籽指的就是我们平时所吃的芹菜的果实，有人说，其实它才是芹菜的精华，因为它本身的功效值得肯定，那么，芹菜籽的功效与作用到底有哪些呢？到底什么方法服用芹菜籽比较好呢？下面我们就来对芹菜籽的作用和具体吃法做了解。

第一、芹菜籽的功效与作用

1、在芹菜籽里面含有的有效成分非常丰富，其中最为突出的就是里面含有的降血压和降血脂的成分，跟芹菜相比较，芹菜籽里含有的这两种成分要高很多，专业人士表示，它里面含有的降血压和血脂的成分是芹菜的五十倍左右，短时间内服用可以起到不错的降血压和血脂效果，而长时间服用则跟其他的中药疗效一样，关键是还没有副作用，是真正健康的食物之一。

2、除了降血压和降血脂以外，芹菜籽在帮助治疗风湿病症方面效果也非常明显，所以，被风湿关节炎、尿酸高或者是痛风等等问题困扰的患者可以尝试利用芹菜籽来帮助自己改善问题。

第二、芹菜籽的吃法

那么，我们到底要如何服用芹菜籽才能够保证达到理想的效果呢？其实，它的吃法非常简单，你只需要把适量的芹菜籽放入到杯子里面，然后加上开水在里面浸泡五分钟左右再服用即可，注意，在服用的时候一定要反复服用几次，切不可冲泡一次就扔掉，不然就会导致不必要的浪费情况出现。

上面就是芹菜籽的功效与作用的相关内容，它的功效值得肯定，而且吃法也很简单，所以，有上述亚健康状态或者病症存在的朋友可以结合需求来服用它，不过，在服用时候一定要做好长时间服用的准备，不然就可能会因为半途而废影响到效果。