肉苁蓉粥有什么功效 改善肾虚便秘效果好

肉苁蓉是一个成年男性与女性都可以在平时使用的一味药材，大多数人会将肉苁蓉制作成不同的药膳来起到保健身体的作用。肉苁蓉粥是一个非常常见的做法，然而并非每一个人都知道肉苁蓉粥所具有的功效与作用，那么肉苁蓉粥有什么功效?

肉苁蓉粥的功效

肉苁蓉本身具有补肾壮阳、润肠通便的功效，所以适合肾虚、便秘的人吃，而通过做肉苁蓉粥的方式来进行食用会相对比较简单，也容易让人们长期坚持下去，尤其时非常适合出现阳痿、遗精、早泄、性功能降低、肾虚、便秘的人长期食用。但是需要注意，肉苁蓉性质偏温，所以相火偏旺的人不适合吃肉苁蓉，也不易吃肉苁蓉粥；其次因为肉苁蓉具有润肠通便的功效，所以本身出现了拉肚子等方面症状患者不宜吃肉苁蓉粥。

肉苁蓉粥的做法

1、选择三钱肉苁蓉清洗干净之后放入锅里面，加入一百克水之后，煮烂取肉苁蓉汁水备用；2、将二两精选羊肉切片，与两百克清水一起放入锅里面，烧开之后小火慢煮至肉烂，然后再加入三百克水烧开备用；3、将一两粳米淘洗干净加入适量的水煮至米汤浓稠之后，加入肉苁蓉汁水以及羊肉片一起煮沸五分钟之后，再关火焖五分钟即可。肉苁蓉粥需要人们每天早上和晚上吃一碗，长期坚持下去就可以起到壮阳补肾和改善便秘的症状，还可以让肌肤状态变得更好。

在了解了肉苁蓉粥的做法与功效之后，想必很多人都跃跃欲试了吧。有需要的朋友不妨选择为自己或者家人做一碗肉苁蓉粥，在长期吃肉苁蓉粥的基础上，身体的一些不适症状会得到明显的改善，比吃药更加令人放心。