当前位置:网站首页> 健康>正文

菊苣的做法大全 菊苣怎么吃最好

发布于:2020-05-06 14:50:02发布者:天晴网友

你听说过菊苣吗?你吃过这种食物吗?小编在针对菊苣的做法做市场调查的时候,发现大家普遍不认识这种食物,更别提菊苣的做法了。其实菊苣是药食两用的,做成我们饭桌上的美食就既可以享受美味又能调理身体了。那么菊苣的做法有哪些呢?有没有一些非常容易操作的菊苣的做法呢?借此机会,小编给大家推荐几个菊苣的小菜肴吧,希望能给大家的家庭膳食做个参考。

菊苣的做法之一菊苣沙拉

一些口味清淡或者减肥的朋友经常都会自己做一些蔬菜水果沙拉。所以沙拉就是菊苣的做法之一,也是最为简单方便的一种。菊苣含有非常丰富的粗蛋白、粗脂肪和粗纤维,另外还含有人体必需的氨基酸及维生素和微量元素,制作成沙拉不仅口感好,而且食用价值比较高。制作菊苣沙拉的时候只需要按照我们往常制作沙拉的步骤进行就可以静静等待美味了。当然,菊苣本身爽脆微苦,可以在沙拉当中适当添加一些口感较甜的水果来进行苦味的中和,例如桃子、橘子就是不错的选择。

菊苣的做法之一菊苣蛋卷

小编再给大家推荐一款菊苣的做法,那就是菊苣蛋卷。鸡蛋是我们日常生活当中最为常见的一种食材。鸡蛋遇到菊苣,效果会怎么样呢?营养丰富、淡香飘逸的鸡蛋正好中和了菊苣的苦味,两者搭配不光可以为人体提供多种营养元素,还能很好地保护视力。因为有了鸡蛋,小朋友也不会因为苦味而拒绝这道美味。还在为宝宝不吃苦菜的妈妈们,学会了吗?

当然,生活中还有很多菊苣的做法,感兴趣的朋友可以去一些烹饪书籍或者医学养生书籍上去查询一下,想必一定会有不一样的收获的。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 复方甘草片的作用有哪些

    甘草片,所含成分主要为甘草流浸膏粉、阿片粉、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠。甘草片为棕色片或棕褐色片;甘草片为镇咳祛痰药品,作用颇为广泛,具有常用其补气益脾、和中缓急、

  • 保护心脏的最好方法 推荐三种保护心脏方法

    如果人的心脏出现了亚健康状态,那么,就得要积极来进行异常调整,否则可能会因为长时间受到亚健康状态困扰而导致自己的心脏因此出现异常,那么,保护心脏的最好方法到底有哪

  • 牙签剔牙有什么危害 盘点牙签剔牙不得不防的三大危害

    生活中很多的人吃完饭以后都会想到要牙签剔牙,那么剔牙的危害是什么呢?下文就给大家说说吧。 1.易引起牙龈发炎剔牙时,锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈。牙龈表面一旦有伤口,

  • 韵能红糖的功效 详解韵能红糖的效用

    经常喝红糖的妹纸们应该都或多或少的听说过一个品牌,那就是韵能红糖,一直是纯手工熬制的它远比现在通过工业技术来大批量生产的产品更受人喜爱,尽管价格略贵于后者,可是并

  • 最近失眠头疼怎么办啊 3种催眠的方法

    相信失眠给我们带来的痛苦很多人都是深有体会的,失眠让很多人痛苦不堪,晚上睡不着,白天没精神,工作起来效率也非常的低,甚至于还会导致头疼,好多的人都在寻问最近失眠头

  • 试述失眠的诊断标准都有什么 4点失眠患者要牢记

    现代高节奏的生活,导致很多人都有亚健康状况,最为常见的就是失眠症,是否是失眠还是其他的疾病对我们身体造成的影响,是需要我们结合自身的情况进行全面的诊断分析的,下面

文章评论