脾胃失调在生活中是很常见的一种疾病,常常因为平时饮食不规律,或情绪低落,导致脾胃失调,出现一系列疾病的发生。那么,脾胃失调有哪些症状呢?
1、腹泻
中医讲脾有造血功能,胃为水谷之海,经常吃一些辛辣或喝酒抽烟会导致脾胃失调,还会引起胃寒、体弱等症状,出现腹泻的情况,导致身体虚弱,影响身体健康或出现其他方面的疾病。建议,每天早上起来时熬一点小米粥喝,可以治疗拉肚子,因为小米是热性的,可以暖胃。
2、水肿
很多朋友饮食不规律或饮食不足,造成脾的亏损,或者是吃过多的油腻、甜食、冷冻饮食,都会损伤脾胃,以致脾虚失调,大量的水在体内排泄不出来,就会出现脸部及全身浮肿。建议,平时饮食少吃含盐量高的食物,多吃清淡饮食,如果有其他异常及时到医院检查诊治。
3、月经不调
脾胃失调导致气血不足,从而引发月经不调,多需要保健和饮食、内在调养,包括生活有规律,定时定量的饮食,吃易消化食物,建议多吃一些红枣、动物内脏等一些补气血的食物。
4、四肢冰凉
有一些人到了天冷的季节,手脚就冰凉,这就是脾虚导致的表现。天气寒冷,大家都知道女性朋友都是气血之人,需要气血来滋养,也容易导致气血不足,从而造成内分泌、以及各种代谢功能紊乱,最终导致四肢冰凉。
因此在平时要养成一个好的饮食及生活习惯,保持心情舒畅,避免抑郁不欢,这样才能使脾胃功能保持一个正常的状态,从而更好地保持一个健康的身体状况。